Los adolescentes que pasan menos tiempo en el móvil son más felices

Aquellos que están en línea constantemente como jóvenes tienden a deprimirse. Varios estudios ya lo han demostrado. Una nueva investigación muestra ahora, cuánto consumo de teléfonos móviles en el día hace feliz – o infeliz -.

Revise Instagrams: le gusta, mantenga los contactos diarios de Snapchat en funcionamiento, envíe mensajes de texto a sus amigos y haga su tarea en línea. Muchos adolescentes ahora usan teléfonos inteligentes o computadoras portátiles durante varias horas al día. Un nuevo estudio estadounidense proporciona más pistas para algo que incluso muchos de los jóvenes, usuarios a largo plazo ya sospechan: Pasar más y más tiempo en línea no significa necesariamente sentirse cada vez mejor.

Al contrario. Los más felices son los adolescentes, que están en línea por menos de una hora al día – al menos esa es la conclusión del estudio de la Universidad Estatal de San Diego, que se publica en la revista especializada “Emotion”. Para aquellos que pasan más de una hora al día pegándose a la pantalla, la tasa de satisfacción disminuye, así como para aquellos a los que no se les permite utilizar ningún medio digital.

Sin embargo, el estudio no establece una relación causal, sino que sólo muestra una correlación – no está claro si la satisfacción está realmente vinculada al uso de los medios de comunicación o a otros factores asociados con él.

Deportes, lectura o amistades son mejores

En resumen, resultó que los jóvenes que pasan la mayor parte de su tiempo libre con deportes, lectura o citas que con actividades en línea como juegos de ordenador, medios sociales o videoconferencias con amigos, se sienten mucho más felices que aquellos que encuentran que la relación se ha invertido.

El equipo dirigido por el psicólogo Jean Twenge y su equipo han estado buscando a través de los datos de un estudio anual y representativo a largo plazo en los Estados Unidos (Monitoring the Future), para el cual más de un millón de estudiantes de octavo, décimo y duodécimo grado han sido entrevistados desde 1991. La autoestima, la satisfacción con la vida y el sentimiento de felicidad han aumentado constantemente desde la década de 1990 entre los adolescentes. Sin embargo, a partir de 2012 -el año en que la mitad de los adolescentes estadounidenses poseía un smartphone- la tendencia se invirtió bruscamente.

En el verano de 2017, Twenge ya había presentado figuras similares en su libro crítico para los medios digitales sobre la llamada iGeneration, y no sólo recibió elogios de colegas especialistas por su tono alarmista. Pero Twenge está convencido:”Con mucho, la mayor diferencia en la vida de los adolescentes en 2012 y 2016 fue el aumento del tiempo que pasaron con los medios sociales – y el consecuente declive de los contactos sociales cara a cara y en la duración del sueño”.

En el Washington Post, la investigadora Amanda Lehnart (Better Life Lab) señala que es difícil distinguir el tiempo de pantalla de otros posibles factores de estrés en la vida de los jóvenes, como las circunstancias políticas o económicas. La tecnología se está convirtiendo rápidamente en un chivo expiatorio hoy: es nueva, da miedo, cambia la vida de nosotros y de nuestros hijos”.

¿Pero por qué estás en un teléfono celular?

La investigadora en comunicación Dorothée Hefner (Universidad de Música, Teatro y Medios de Comunicación de Hanóver) considera que el estudio es verosímil y comprensible – “a pesar de que la amplia, pero no muy profunda base de datos proporciona poca explicación sobre por qué un aumento en las actividades en línea está asociado con una disminución de la vitalidad”.

Hefner, que ella misma coeditó recientemente un libro sobre el fenómeno de “Permanent Online, Permanently Connected”, cree que el miedo a perderse algo es un motivo importante para muchos jóvenes cuando se trata del uso excesivo de teléfonos inteligentes. Entonces también es posible una espiral descendente – por ejemplo, si lees pasivamente y ves de la cual todo está excluido. La envidia también juega a menudo un papel importante en la lectura de los mensajes.

En el caso de los adolescentes inestables, la comparación constante con otros posiblemente podría estimular la depresión. Sin embargo, no saldría tan lejos de la ventana como para decir que el smartphone sigue aumentando la tasa de suicidios”, dice Hefner. Y no hay que olvidar cuántas oportunidades de apoyo social, información y educación ofrece el mundo en línea a los jóvenes.

Como otros estudios alemanes, Hefner concluye:”La limitación tiene sentido con certeza”. Es cuestionable si un límite de tiempo estricto funciona para el smartphone. Pero lo que es más, no hay un teléfono inteligente para comer y realizar actividades comunitarias, ni un teléfono inteligente por las noches y por la noche en la cama. y ventanas sin teléfono inteligente durante el día.” Todo esto en consulta y negociación con el personal junior.

En Silicon Valley, no sólo los envían a escuelas sin tecnología, sino que también les permiten usar teléfonos inteligentes a partir de los 14 años, como hace Bill Gates, por ejemplo.

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